60 min
Autoguiada · Hatha
45 min
Autoguiada · Vinyasa
Clase tranquila, mucho trabajo de respiración.
20 min
Guiada grabada · con Sofía · Sonidos · Piso
Me dormí un poco al final.
15 min
Autoguiada · Mantra · Zafu
Buen momento para cerrar el día.
15 min
Autoguiada · Respiración · Almohadón
Me dormí un poco al final.
30 min
Autoguiada · Mantra · Piso
60 min
Autoguiada · Yin
Mucha apertura de cadera, salí liviana.
20 min
Autoguiada · Respiración · Almohadón
45 min
Guiada en vivo · con Sofía · Restaurativa
20 min
Autoguiada · Respiración · Zafu
Me dormí un poco al final.
75 min
Guiada en vivo · con Laura · Ashtanga
Mucha apertura de cadera, salí liviana.
60 min
Guiada en vivo · con Martín · Ashtanga
Costó arrancar, pero el final en savasana valió la pena.
30 min
Autoguiada · Mantra · Respiración · Almohadón
Buen momento para cerrar el día.
60 min
Guiada en vivo · con Sofía · Hatha
Probé una secuencia nueva de saludos al sol.
30 min
Autoguiada · Body scan · Almohadón
Me dormí un poco al final.
45 min
Guiada en vivo · con Sofía · Yin
90 min
Autoguiada · Hatha
Clase tranquila, mucho trabajo de respiración.
90 min
Guiada grabada · con Sofía · Integral
Hombros tensos, me enfoqué en torsiones suaves.
15 min
Guiada grabada · con Laura · Mantra · Silla
Muy presente, casi no noté el paso del tiempo.
60 min
Guiada en vivo · con Martín · Yin
60 min
Guiada en vivo · con Sofía · Ashtanga
Hombros tensos, me enfoqué en torsiones suaves.
15 min
Guiada grabada · con Martín · Sonidos · Respiración · Almohadón
Buen momento para cerrar el día.
60 min
Autoguiada · Vinyasa
Mucha apertura de cadera, salí liviana.
90 min
Autoguiada · Integral
Clase tranquila, mucho trabajo de respiración.
90 min
Guiada grabada · con Martín · Yin
Costó arrancar, pero el final en savasana valió la pena.
75 min
Autoguiada · Integral
Hombros tensos, me enfoqué en torsiones suaves.
75 min
Autoguiada · Restaurativa
Mucha apertura de cadera, salí liviana.
30 min
Autoguiada · Sonidos · Silla
Mente inquieta los primeros minutos, después se aquietó.
10 min
Autoguiada · Visualización · Zafu
15 min
Autoguiada · Respiración · Visualización · Silla
Me dormí un poco al final.
45 min
Guiada en vivo · con Martín · Restaurativa
20 min
Autoguiada · Visualización · Piso
Me dormí un poco al final.
30 min
Autoguiada · Sonidos · Zafu
10 min
Autoguiada · Body scan · Piso
Mente inquieta los primeros minutos, después se aquietó.
60 min
Guiada en vivo · con Sofía · Ashtanga
Probé una secuencia nueva de saludos al sol.
10 min
Guiada grabada · con Sofía · Sonidos · Silla
Buen momento para cerrar el día.
15 min
Autoguiada · Sonidos · Silla
10 min
Autoguiada · Mantra · Almohadón
Me dormí un poco al final.
15 min
Autoguiada · Mantra · Piso
60 min
Guiada en vivo · con Laura · Integral
Costó arrancar, pero el final en savasana valió la pena.
15 min
Guiada grabada · con Laura · Visualización · Silla
Buen momento para cerrar el día.
20 min
Guiada grabada · con Martín · Visualización · Zafu
60 min
Guiada grabada · con Martín · Integral
15 min
Autoguiada · Sonidos · Mantra · Piso
15 min
Guiada grabada · con Laura · Mantra · Piso
15 min
Autoguiada · Mantra · Zafu
60 min
Guiada en vivo · con Martín · Hatha
Hombros tensos, me enfoqué en torsiones suaves.
90 min
Autoguiada · Hatha
Costó arrancar, pero el final en savasana valió la pena.
90 min
Guiada en vivo · con Sofía · Hatha
75 min
Guiada en vivo · con Martín · Yin
90 min
Guiada en vivo · con Sofía · Restaurativa
10 min
Guiada grabada · con Laura · Respiración · Silla
Muy presente, casi no noté el paso del tiempo.
10 min
Guiada grabada · con Martín · Mantra · Zafu
60 min
Guiada grabada · con Sofía · Hatha
Costó arrancar, pero el final en savasana valió la pena.
90 min
Guiada grabada · con Sofía · Vinyasa
Hombros tensos, me enfoqué en torsiones suaves.
90 min
Guiada en vivo · con Martín · Restaurativa
15 min
Autoguiada · Respiración · Piso
60 min
Autoguiada · Vinyasa
Mucha apertura de cadera, salí liviana.
45 min
Guiada en vivo · con Martín · Ashtanga